맨발 걷기, 바람 소리 듣기 등 감각을 깨우는 산책 루틴
하루하루를 바쁘게 살아가다 보면, 어느 순간 내가 지금 살아 있긴 한 걸까?라는 질문이 문득 떠오릅니다. 반복되는 일상, 쏟아지는 정보, 각종 소음에 둘러싸여 우리는 쉽게 감각을 닫아버리곤 합니다. 스마트폰 알림 소리로 하루를 시작하고, 사람들 사이에서도 이어폰을 꽂은 채 귀를 닫고, 손끝은 스크롤에 익숙해지고, 하늘은 보지 않은 지 오래된 이 시대. 무언가 잘못된 것 같은데도 그 잘못이 너무 익숙해져 버렸습니다.이런 삶에 작은 틈을 내고, 나를 다시 깨어나게 하는 방법이 있습니다. 바로 감각을 깨우는 산책 루틴입니다. 이 산책은 단순히 걷기 운동이 아닙니다. 흙을 밟고, 바람을 듣고, 햇빛을 느끼고, 풀 내음을 맡는 감각 회복의 시간입니다. 눈에 보이는 것보다 더 중요한 건, 오랜만에 느낀다는 것입니다..
2025. 5. 22.